O ChangQuan (长拳), que em português signifca punho longo, é uma das formas mais práticadas dentro do wushu. Ele reune as melhores técnicas do ChaQuan, HuaQuan, PaoQuan e até mesmo do ShaoLin Quan, entre outros. Seu primeiro registro foi encontrado em um livro do período da Dinatia Ming (1368-1644), que fala sobre as 32 técnicas de ChangQuan do Imperador da Dinastia Song (960-1279) e sobre o estilo ChangQuan da Família Wen.

O ChangQuan Moderno, como conhecemos hoje, tem 3 décadas de evolução e sua prática é possível desde o treino de nível básico até o nível avançado. Sua modalidade de competição (rotina ou TaoLu) é a mais conhecida, porém, não é a única dentro do estilo. Suas características são: movimentos longos e elegantes, golpes velozes e fortes, sequência ritmada e limpa com variação constante. Ao treiná-lo, o praticante desenvolve mãos rápidas, olhos atentos, corpo ágil, passos firmes, espírito alto, respiração profunda, força correta, habilidades seguras, quatro ataques em uma única forma e formas fulminates. Durante o combate, usa-se luta à longa distância e técnica ofensiva, utilizando a velocidade para deter o oponente com golpes pontentes.

Em 1949, com a formação da República Popular da China, o Changquan foi definido como a principal modalidade de competição dentro do Wushu, dividido em cinco categorias – formas de mãos, facão, bastão, espada e lança. Essas categorias são divididas entre básicas, intermediárias e avançadas. Ainda, dentro de cada categoria existe a divisão em rotina individual e rotina em dupla, onde, dentro da rotina individual, existe a rotina oficial e a rotina livre (onde a forma é criada pelo competidor, usando os movimentos básicos do estilo).

Além das rotinas de competição, existem os taolus de graduação do estilo. Essa graduação é conhecida como DuanWei e é definida pela International Wushu Federation, com sede em Beijing – China. A graduação é dividida em:

Para essa graduação, o praticante deve apresentar a forma YiDuan, além de realizar uma prova sobre a teoria do wushu e WuDe

Erduan - 二段 (2º. Nível - mãos, teoria do wushu, WuDe)

Para essa graduação, o praticande deve apresentar a forma ErDuan, além de realizar uma prova sobre teoria do wushu e WuDe.

Sanduan - 三段 (3º. Nível – mãos, bastão, facão, espada, lança, teoria do wushu, WuDe)

Para essa graduação, o praticante deve apresentar a forma SanDuan (mãos) além das formas de bastão, facão, espada e lança. Ainda, o praticante deve fazer uma prova teórica, cujo conteúdo é a teoria do wushu e o WuDe (ética marcial).

Para essa graduação, o praticante deve apresentar a forma SiDuan (mãos), além das formas de bastão, facão, espada e lança. Ainda, o praticante deve fazer uma prova teórica, cujo conteúdo é a teoria do wushu e o WuDe, porém, de nível avançado em relação ao sanduan.

Wuduan - 五段 (5º.Nivel – mãos, bastão, facão, espada, lança, teoria do wushu, WuDe)

Para essa graduação, o praticante deve apresentar a forma WuDuan (mãos), além das formas de bastão, facão, espada e lança. Ainda, o praticante deve fazer uma prova teórica, cujo conteúdo é a teoria do wushu e o WuDe, porém, de nível avançado em relação ao SiDuan.

Para essa graduação, o praticante deve apresentar a forma LiuDuan (mãos), além das formas de bastão, facão, espada e lança. Ainda, o praticante deve fazer uma prova teórica, cujo conteúdo é a teoria do wushu e o WuDe, porém, de nível avançado em relação ao WuDuan.

Para essa graduação, o praticante deve apresentar a forma QiDuan (mãos), além das formas de bastão, facão, espada e lança. Ainda, o praticante deve fazer uma prova teórica, cujo conteúdo é a teoria do wushu e o WuDe, porém, de nível avançado em relação ao LiuDuan.

Esses níveis são conferidos somente a pessoas que tenham feito grandes ações para o desenvolvimento e o conhecimento/divulgação do wushu no mundo.

Dentro do Wushu, o Changquan é uma das formas que possibilida a maior mobilidade do corpo, ao mesmo tempo que necessita grande esforço fisico, devido a complexidade de suas rotinas. Com isso, desenvolve a coordenação motora e o equilibrio, os quais são pontos essenciais tanto para iniciantes como para praticantes avançados.